本文目錄導(dǎo)讀：
在這個繁忙的暑假，我有幸參與了一次刷完墻保潔的實踐活動，這次經(jīng)歷讓我深刻體會到了勞動的艱辛與快樂，也讓我對生活有了更深的感悟，作為一名大學(xué)生，我深知理論知識的重要性，但實踐才是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，以下是我對這次刷完墻保潔的心得體會。
勞動的艱辛
刷完墻保潔是一項體力勞動，需要付出大量的汗水和努力，當(dāng)我拿起刷子，蘸上清潔劑，開始刷墻時，我才真正體會到了勞動的艱辛，墻壁上的污漬、灰塵、蜘蛛網(wǎng)等都需要我們一點一點地清除，在炎炎夏日，汗水浸濕了我們的衣服，但我們沒有退縮，因為我們知道，只有付出辛勤的勞動，才能換來干凈整潔的環(huán)境。
團結(jié)的力量
在刷完墻保潔的過程中，我們團隊成員之間互相幫助、互相鼓勵，共同克服困難，每個人都發(fā)揮著自己的長處，為團隊貢獻力量，當(dāng)我刷不動時，隊友們會主動幫我；當(dāng)我感到疲憊時，隊友們會給我加油鼓勁，正是這種團結(jié)協(xié)作的精神，讓我們在勞動中不斷進步，最終完成了任務(wù)。
生活的感悟
1、珍惜勞動成果
刷完墻保潔讓我深刻體會到了勞動成果的來之不易，當(dāng)我們看到墻壁煥然一新時，心中充滿了喜悅，這讓我明白了，生活中的一切美好都需要我們用心去創(chuàng)造，去付出，珍惜勞動成果，就是珍惜生活。
2、學(xué)會感恩
在這次刷完墻保潔活動中，我們得到了房東和物業(yè)的認(rèn)可和感謝，這讓我明白了，感恩是一種美德，我們要學(xué)會感恩，感謝那些關(guān)心、幫助過我們的人，也要感謝生活中的每一次經(jīng)歷，讓我們成長。
3、培養(yǎng)耐心
刷完墻保潔是一項需要耐心的工作，在清除墻壁上的污漬時，我們需要一點一點地刷，不能急躁，這讓我明白了，在生活中，我們要學(xué)會耐心，對待事情要有條不紊，才能取得成功。
自我成長
1、增強體質(zhì)
刷完墻保潔讓我鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，在勞動中，我們不僅鍛煉了肌肉，還提高了心肺功能，這對于我們大學(xué)生來說，是非常有益的。
2、培養(yǎng)團隊精神
在刷完墻保潔的過程中，我們學(xué)會了團隊合作，提高了團隊凝聚力，這對于我們未來的工作和生活都是非常重要的。
3、增強自信心
通過這次刷完墻保潔，我克服了困難，完成了任務(wù)，這讓我更加自信，相信自己有能力面對生活中的挑戰(zhàn)。
刷完墻保潔讓我收獲頗豐，這次實踐活動讓我明白了勞動的艱辛與快樂，讓我學(xué)會了珍惜、感恩、耐心，也讓我在自我成長的道路上邁出了堅實的一步，我相信，這次經(jīng)歷將成為我人生中寶貴的財富，激勵我不斷前行。