【本報訊】隨著生活質(zhì)量的提升，人們對健康生活的追求日益增強，而作為日常生活中不可或缺的一部分，床上用品的清潔與保養(yǎng)越來越受到關注，我國多家專業(yè)機構聯(lián)合發(fā)起“床上除螨保潔”行動，旨在提高公眾對床上衛(wèi)生的認識，為廣大市民提供科學、有效的除螨保潔方法，共同守護健康睡眠。

一、床上螨蟲危害不容忽視

據(jù)專業(yè)機構調(diào)查，我國城市家庭中，床上用品平均每張床墊含有上百萬只螨蟲，這些螨蟲在溫暖、潮濕的環(huán)境中繁殖迅速，其排泄物、尸體和分泌物對人體健康構成嚴重威脅，長期接觸螨蟲，可能導致過敏、哮喘、皮膚病等疾病。

二、科學除螨保潔，打造健康睡眠環(huán)境

為了幫助市民有效去除床上螨蟲，打造健康睡眠環(huán)境，本次“床上除螨保潔”行動提出了以下建議：

1、定期清洗床上用品：建議市民每兩周清洗一次床上用品，包括被套、枕套、床單等，使用中性洗滌劑，按照產(chǎn)品說明進行洗滌。

2、暴曬除螨：將床上用品放在陽光下暴曬，利用紫外線殺死螨蟲，暴曬時間建議為2-3小時。

3、使用除螨劑：市面上有各種除螨劑，市民可以根據(jù)自己的需求選擇，使用時，按照產(chǎn)品說明進行操作，確保安全。

4、定期更換床墊：床墊是螨蟲滋生的重災區(qū)，建議市民每3-5年更換一次床墊，以降低螨蟲數(shù)量。

5、保持床鋪干燥：潮濕的環(huán)境有利于螨蟲繁殖，市民應保持床鋪干燥，避免床單、被褥等用品長時間濕潤。

三、專家支招，教你如何除螨

為了幫助市民更好地進行床上除螨保潔，記者采訪了我國知名家政服務專家張女士，張女士表示，以下幾種方法可以有效去除床上螨蟲：

1、使用蒸汽清潔：將蒸汽清潔器對準床墊、被褥等部位，高溫蒸汽可以殺死螨蟲。

2、定期翻轉床墊：將床墊翻轉，使床墊各面均勻受力，減少螨蟲滋生。

3、使用除螨床品：選擇具有除螨功能的床上用品，如除螨床單、除螨枕套等。

4、定期吸塵：使用吸塵器對床鋪進行吸塵，可以有效清除螨蟲及其排泄物。

四、結語

床上除螨保潔是保障家庭健康的重要環(huán)節(jié)，通過科學、有效的除螨保潔方法，我們可以打造一個干凈、舒適的睡眠環(huán)境，為健康生活奠定基礎，讓我們共同努力，守護健康睡眠新篇章！